Idag har jag kört Shape - funktionell styrketräning i grupp på Sats gärdet. Det är en helt galet bra träningsform som förutom att göra dig snygg och vältränad gör att du klarar vardagens fysiska krav som att ex. gå på en hal trottoar utan att ramla, bära matkassar, sträcka sig för att nå något längst upp i en hylla med mera.
För det mesta är det flest tjejer som går på klassen men nu börjar fler och fler killar hitta dit (vet inte om det är för träningen eller för tjejerna men hoppas på det första :) Kom gärna och prova någon gång! Imorn blir det Bodypump, även den klassen på Sats gärdet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar