Ja, det här kan jag nog hålla med om. Dock handlar det som vanligt om att äta mindre kalorier än vad man gör av med. Som det står i artikeln i Aftonbladet kräver protein mer energi för att förbrännas än fett och kolhydrater. Fibrer ger väldigt lite kalorier men bidrar med hög mättnad tack vare bulkeffekten.
En annan aspekt som skulle kunna göra att denna högproteinsdiet fungerar är att protein inte är lika gott som fett och kolhydrater. Vad är ex. godast? Grädde, smågodis eller lättkesella? Smakligheten påverkar självklart hur mycket av olika livsmedel vi äter. Sen hur mycket muskler vi får.. ja, det stämmer att protein bygger upp musklerna. Dock sker detta inte utan träning. Synliga magmuskler på 6 veckor som artikeln lovar är i så fall ett resultat av mycket hårt träning i kombination med mycket strikt kost, något de flesta Svenssons inte är beredda att ge sig in på. Motbevisa mig gärna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar