Äter man bra mat mår man tydligen bra...!

Imorse vaknade jag upp med en artikel om kost på DN:s första sida. En ny svensk studie indikerar på att vanlig nordisk kost har bra effekter på blodtryck, blodfetter och viktnedgång. Kosten bestod av frukt och grönt, fet fisk och fiberrika kolhydrater. Alltså, samma faktorer som medelhavsdieten hyllas för. Istället för att tänka "dieter" kan vi väl vara överens om att fibrer, frukt och grönt och fet fisk är bra för hälsan.