För mig blir träningen alltid av...

De flesta människor är mer eller mindre periodare. Om inte annat kan det vara lite tungt att komma tillbaks till träningen efter man varit sjuk, bortrest, flyttat eller börjat nytt jobb. Det bästa är att bara gå dit utan att fundera på om man orkar just idag.

Som instruktör spelar det ingen roll om man inte känner för att träna. Någon måste ju hålla klassen så det är bara att gå dit. Imorse skulle jag åka till Sats Bromma och hålla en shapeklass. Helst av allt ville jag bara ligga kvar i sängen (efter gårdagens grillfest) men det var bara att gå upp och cykla iväg till Bromma. En timme senare mådde jag toppen, sådär på g man bara kan bli av ett tungt och roligt träningspass!

Galet varmt!

Idag är jag så otroligt glad och förväntansfull! Hade ett möte idag med två underbart drivna och roliga människor som jag antagligen kommer jobba en del med under hösten (berättar mer när jag kan för just nu är allt lite hemligt). Har såklart också tränat en del idag. Först försökte jag mig på en morgonpromenad vid 8 men det var tokvarmt så jag vände hem efter 5 minuter. Nu är jag precis hemkommen från en simtur med en av mina pt-kunder. Att bada är ju klart det ända rätta att göra en dag med 30 graders värme! Nu lunch och fler pt-kunder (inomhus).

Underbar löprunda och bad!

Precis hemkommen från en helt underbar löprunda i stekhett klimat. Var tvungen att ta ett dopp i rålis efter den 45 min långa löprundan över Västerbron och rnt på söder. Det var inte alls specieltt kallt! Låg säkert i en kvart. Det här är livet!

Blev precis även medlem på jogg.se. Här kan man skriva in sina löprundor. Har hört att man kan lägga in rundan man sprang för att se hur långt det var. Har dock inte hittat denna funktion så får leta vidare. Nu omladdning för Bodypump på Sats gärdet, sedan välförtjänt färdiglagad middag när jag kommer hem.

Bra bröd!

Har fått lite frågor på sistone om bra bröd. Grovt osötat rågbröd räckte tydligen inte som svar så här kommer min favorit! Brödet görs i flera olika former och kommer från Fazer.

Uppdatering

Oj, nu blev det lite långt mellan blogginläggen. Det tar visst lite tid att komma in i. Som allt annat egentligen. Att blogga är ju också en ny vana som måste nötas in precis som att äta och träna regelbundet etc. Har tittat runt på lite bloggar och tycker verkligen att bilder säger mer än ord så jag ska försöka bli bättre på att ta bilder. Det är väldigt smidigt med Iphone så det borde ju inte vara så svårt...

Senaste månaden har jag mest utvecklat föreläsningar och material för SAFE. Det har varit och är väldigt kul trots att det tar mycket mer tid än vad jag först trodde (är obotlig tidsoptimist). Sen var det midsommar på Visingsö med 18 härliga vänner :) Nu ska jag till SATS Stadshagen och leka lite pt!